na dlugo

Ja bym wybral ITF i wybralem, pozatym dobrze trafilem bo nie dlugo mozliwe ze zaczniemy traningi w parterze, typowo chwytane co jest duzym plusem, bo jak na razie to byly tylko na obozach i pozniej moglem cwiczyc co najwyzej chwytane elementy poza treningami lub na indywidualnych. Odrazu mowie ze w TKD ITF nie ma parteru, zeby nie bylo ze jest to [...]

a co sadzicie o cyklu na samym trenie? jak dlugo powinien trwac taki cykl??

Właśnie ściągam walkę Rickson vs Vitor długo się ściąga. Co do tej walki to taki jest tytuł pliku. Na Kaazie to nic nie ma dopiero wszystkie rzeczy znajduję na eMulu! Pozdrawiam!

Laszko Thx za oswiecenie bede stosowal sie do twoich wskazowek... ale juz dostałem krete i gainera niestety białkiem nie wypaliło. Na opakowaniu krey pisze ze "kreatyne nalezy stosowac 20-30 min przed treningiem i bezposrednio po treningu" a słyszałem porade od Was ze po rano na czczo pierwsza dawke a druga po treningu. W Środe mam [...]

czy dałbyś radę? wróżbitami nie jesteśmy... a to ile wyciskacie nie jest aż tak istotne. większe znaczenie ma to o ile jest od ciebie cięższy oraz jak długo byś trenował daną sztukę walki. no i jeśli jest przypakowany, ma dużą siłę statyczną i cię obali i przytrzyma z góry, spinając się przy tym na maksa, to niewiele poradzisz. gdyby w grę [...]

ok rozumiem. Clomid do tego ? Mogę mieszać oba srodki w jednej strzykawce? No i co do długości 18tyg. Czy to nie za długo na jeden środek??

Cavior napisal(a): A teraz wyobraźmy sobie kurs na którym wmawia się ludziom, że mistrzowskie umiejętności osiągną w pare miesięcy-i to nie przemęczając sie zbytnio... -- To oni powiedza: "tak dlugo?? Eee, to nie dla mnie" :D

nie wiesz co starcza na dosc dlugo ja pamietam zrobilem porzedny cykl na koniec sezonu przed pojsciem na operacje to nawet nie zdazylem, wybrac 20 kilka treningow bodejrze... mozesz te 3 produkty plu np mono kreatyne zeby brac w dni nietreningowe

przyjmijmy ze zainwestuje w ten essentiale stosowac sie do ulotki czy tak jak napisalem wczesniej 1 es na 1 mietka, jak dlugo ciagnac po skonczeniu cyklu ?

Hmm..cykl na 18 tygodni to troszke za długo jak dla mnie..nie da sie tego zrobić w 10 tygodni z samym propem i winem?

acha, a mam jeszcze 1 pytanie (czysto teoretyczne wiec prosze mi niczego nie imputowac) jak dlugo po zakonczonym cyklu na PH mozna napic sie alkoholou? nie mowie wypiciu litra gorzały tylko 2 - 3 piwka na caly wieczor.

[...] kiedy miesnie teoretycznei same rosna bo dostaja nowy bodziec jakiegos wczesniej nie dostawaly gdyz nie uprawiales zadnego sportu (chyba ze cos cwiczyles dosc powaznie i dlugo) zainwestuj w lepsze odzywianie- wiecej energii do cwiczein = wieksza sila i wieksze ciezary, wiecej bialka - wiecej miesni, sama kreatyna daje ci skokowe wzorsty sily [...]

Nie ma odp na to , konkretne odp , każdy organizm jest inny, już tyko sam organ jak wątroba u jednych wytrzymuje bardzo długo, u drugich nawet sensacje występują po za dużym jedzeniu. Co do produktów, naturalnych, ja wierze w badania kliniczne np takie minerały jak magnez , potas czy wapń obniżają ciśnienie tętnicz krwi , jest na ten temat [...]

Takie rzeczy się długo goją, bo nóg używasz cały dzień.. Jeśli nie masz widocznych śladów urazu, to musisz oszczędzać tą nogę. Stosuj maści rozgrzewające. Można też w gorącej wodzie moczyć bolącą nogę(Dobrze wpływa na regenerację), kiedyś trener mi tak polecił Nie forsuj jej i tyle. Jeśli nie przejdzie to wtedy lekarz..

Hmm... Byłeś u lekarza? Ja jako, że jestem świeżo po operacji kostki radzę odpuść siady i wszystko na stojąco do czasu wylizania się<nie powinno to długo trwać> Nogi rób na maszynach: prostowanie siedząc czwórek, zginanie leżąc dwójek. Na przyszłość skup się na wzmocnieniu stawu skokowego, pożądanie po rozgrzewce rozciągaj go z czasem [...]

ogolnie podejrzewam, ze efekty jakie osiagasz/osiagnales by byly praktycznie identyczne na samej kreatynie bez dodatku mastodon-a:-) tym bardziej, ze po prostu nastepuje u Ciebie klasyczny normalny progres jak u wielu trenujacych ludzi, ktorzy odzywiaja sie prawidlowo, jak i stosuja podstawowe suplementy:-) mysle, ze nie ma potrzeby inwestowania w [...]

[...] nie poszlo ??? hmmmm??? pewnie zaraz bedzie - poszukaj przyczyny w diecie hehe po prostu omka wyglada i parawdopodobne jest z jelfy ale mixa tam nie ma wiec nie licz na cuda ... ja dlugo stalem przy tym ze nie ma walkow omki widac to w postach o omce az do teraz , czlowiek sam musi przekonac sie na sobie ... wiec moze byc tam mix ale nie musi

No dużo kobiet myśli że na diecie to trzeba nie jeść non stop . Są takie zagadnienia jak spowolnienie metabolizmu (czyli organizm myśli że nastał czas głodu - pozostałość po dawnych czasach) i ucina spalanie kalorii i się okazuje że jedząc 1000kcl nie chudniemy bo jedziemy na trybie ECO. Długo trwający taki okres może doprowadzić do uszkodzęn [...]

jak dlugo jestes na tej diecie/rozkladzie? jak jadles wczesniej: BTW i kcal? jesli dopiero zacząłes redukcje, to mogla zejsc woda, stąd te 2,5kg mniej. obserwuj lustro/pomiary. zwaz sie za tydzien/dwa, jesli nadal bedzie szybko spadac- podnies nieco kcal

Rozłozyc na mniejsze dawki. Bling nie za długo 6 tyg na tabsach ??